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“Puoi avere ciò che vuoi semplicemente se sei disposto a liberarti della convinzione che tu non puoi averlo”

A. ROBBINS

SALA ACQUA movimento differente

SALA H2O per le attività acquatiche

ACQUA

un’ alternativa molto divertente ed efficace! sembra di esseren in vacanza: l’acqua ha molti benefici e svariate attività che ti permettono di ottenere splendidi risultati. Anche se non sai nuotare puoi farlo: sono molteplici gli strumenti che ti possono aiutare per darti sicurezza. Prova prova prova ed alla fine riuscirai!
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SALA FUOCO armonia del movimento

SALA F per danza e ballo

BALLO

è la prima forma di espressione che l’uomo conosca: fin dall’antichità ci si riuniva in gruppo per festeggiare avvenimenti, per celebrare eventi importanti o semplicemente per stare insieme. Scegli lo stile che più ti piace, prova e buttarti vedrai che è bello, è semplice, è allegro… tra qualche mese ti stupirai di quanta strada siamo riusciti a fare insieme.
Scopri le tue qualità nascoste e muoviti a ritmo!
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SALA TERRA musica in movimento

SALA T per le attività musicali

Build Something Beautiful

qualsiasi forma di movimento sceglierai sarà quella più giusta per te e per le tue finalità. Tonificazione, allungamento, movimenti morbidi o molto ‘strong’, postural o qualcosa di più ballato:
per ottenere risultati BISOGNA divertirsi ed impegnarsi. Con percorsi costruiti in base alle tue esigenze ed ai tuoi obiettivi si passeranno momenti emozionanti sopra le righe, a suon di risate.
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SALA ARIA movimento di sinapsi

SALA A per comunicazione/pnl

MIND

la tua mente è molto ma molto speciale!!! Ci insegnano come è fatta ma non come funziona e come usarla per andare nella direzione in cui vogliamo. Siamo NOI che, consciamente o inconsciamente, realizziamo ciò che abbiamo. Impariamo a conoscere quali sono i nostri meccanismi e sarà più semplice ed allegro essere efficaci ed efficienti in ciò che ci cimentiamo.
Sii ciò che sei sempre voluto essere!
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Scopri i percorsi PNLATES

Un respiro di allegria e felicità e più consapevolezza nel nostro intimo. Il dopo è qualcosa che tu, ed ognuno di noi sceglierà mettendosi in raccoglimento con se stesso.

A. Robbins

L’associazione nasce dall’ esperienza ventennale nel campo del pilates ed altre discipline di danza, ballo, fitness acquatico e terrestre sviluppando nuove, divertenti ed emozionanti lezioni per il miglioramento della vita quotidiana, insegnando nuove tecniche psico-fisiche e scardinando vecchie abitudini che impediscono la crescita personale e il raggiungimento di ciò che si vuole.

La nostra mission primaria è far sì che ciò che si realizza nei nostri ambienti , può essere portato al lavoro, a scuola, in famiglia, nello sport o dovunque si voglia!

Il nostro primo obiettivo: IL TUO SORRISO E LA TUA ALLEGRIA
Il secondo obiettivo: IL RAGGIUNGIMENTO DEI TUOI SOGNI

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NEFER BLOG

25-26 marzo, un weekend dedicato al PNLATES

Nefer non solo Danza è lieta di annunciare l’ evento per cui a lungo si è lavorato, imperdibile per chiunque fosse interessato ad avvicinarsi al mondo del fitness e della crescita personale al tempo stesso. [...]

GRANDE INAUGURAZIONE! PNLATES E’ ARRIVATO

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Teatro

Il teatro: mondo affascinante, misterioso ma anche molto impegnativo come tutto ciò che richiede passione e studio! Il teatro crediamo sia uno degli scenari che più insegni ad avere una mente aperta, grazie alle infinite [...]

Pnlates va a spasso

Il PNLATES è una disciplina che può essere affiancata a qualsiasi sport e hobby! Se ci pensate bene, anche in bici bisogna avere un buon bilanciamento (dato da molti fattori) ma anche quando si corre [...]